Gemuk! Mari Diet Semula!

Lately aku memang ada masalah semangat memasak. Ada je idea nak mengasah skill kulinari pastu dok sawan update dekat Instagram. Bila masak tu mulalah makan tanpa control. Sebelum ni bila berat asyik naik risau juga, diet la kejap, siap buat puasa sunat isnin khamis pastu sambung makan lagi. Susah dah berat nak turun, tapi maintain jugaklah tak naik. Nak senam guna skipping pun berat sungguh tahap malas. Nak jogging dah payah ada cik pia.

Lama tak jenguk penimbang, hampir dua minggu jugalah sejak period memang tak teruskan puasa sunat sampai sekarang. Lagi-lagi musim panas seriau aku nak puasa sebab aku masih breastfeed Afia. Tadi pagi naik timbang terkejut beruk berat sikit lagi nak sama dah macam berat asal dulu. Patutlah rasa badan makin berat. Tapi kata en suami muka tak nampak naik pun! Dulu muka aku tembam. Ohh tang muka je..Badan dah macam tong.haha..

So mari kita diet semula! Kali ni kena lebih bersemangat. Target nak turunkan berat at least 5kg. Kalau boleh 8kg. Chaiyok! Blog diet yang dah lama terabai ni mari kita ceriakan semula. Semoga aku tak hangat -hangat tahi ayam.hehe..

Tips Dan Panduan Kurus Untuk Kurus

Tuan Tanah Cuti Diet

Dah lama tak update, tuan tanah terpaksa memberhentikan diet buat seketika. Lepas dah loss banyak kg, aku disahkan mengandung. Alhamdulillah rezeki.. Ada hikmah aku turunkan berat badan sebelum pregnant. Now dah 7months.

Nanti dah bersalin nak menyusu pula. Entah dapat teruskan diet ke tidak. Ada baby nanti tak menang tangan la pulak. Kesian ini blog tak berupdate. Jangan merajuk ada masa aku jenguk hang!hiks..

Rahsia Ustazah Siti Nor Bahyah Kurus

Tadi terbaca dekat fanpage Ustazah Siti Nor Bahyah Mahamood bagaimana caranya beliau boleh kurus. Memang agak tekun la sebab 3bulan beliau tak makan nasik. Aku tak makan nasik lebih kurang tiga minggu je kot.hiks..Apa pun tips ni boleh dijadikan panduan buat korang yang ingin menurunkan berat badan.

Berikut adalah rahsia usatazah :

 1.Doa tanpa jemu.Hari2 doa dan ustazah berkesempatan berdoa di depan kaabah.Alhamdulillah..biar pun menunggu lama,akhirnya Allah kabulkan.
2.Ustazah minum kopi senyum.Ramuan makanan sunnah dlm kopi senyum sangat bagus untuk kesihatan dan rahsia awet muda.Ramai yang dah cuba.Insyaallah jika digandingkan dengan kurangkan makan nasi @ tak makan nasi untuk sementara waktu,ganti dengan protein seperti ayam, ikan, banyakkan makan sayur, insyaallah boleh turun 4-6kg. Nak cuba kopi senyum,sila call agennya di 0134712984 @ 0163267882.Kalau nak turun lebih lagi,ikut langkah seterusnya.
3.Usatzah dapatkan menu diet dan nasihat serta pemeriksaan kesihatan dari Dr Lina di Timeless Clinic, Kelana Jaya 0378808486.Alhamdulillah lagi bertambah turun. Nak slim, kenalah jumpa Dr dan ikut nasihat Dr.
4.Usatzah tak mkn nasi 3bulan. Selepas tu, oklah, dah boleh makan nasi tapi still kurangkan. Maklumlah umur dah meningkat, kesihatan sangat berharga untuk dijaga.
5.Usatzah tak ambil gula. Sekarang bila dah slim, ustazah masih kawal pengambilan gula dan hari-hari minum kopi senyum untuk maintain.
5.Banyak mkn sayur, buah, protein dan no karbohidrat atas nasihat Dr ketika tempoh diet.
6. Exercise. Setiap hari walaupun sekejap je.

Inilah diet sihat.Alhamdulillah dengan gandingan semua ini, ustazah dah turun 16kg. Niat mesti betul. Slim sihat untuk mudah ibadat, mudah bekerja mencari rezeki, jauh dari penyakit merbahaya...Amin.Gambar bersama Dr Mahathir Mohamed & Dr Lina.Alhamdulillah dengan program Dr , ramai yang berjaya menurunkan berat badan secara sihat.