Hari Kelima (daging dan tomato, daging ayam atau ikan, 6 biji tomato dan juga sup, tak ada nasi lagi )
- Hari untuk daging dan tomato.
- Kamu dibenarkan untuk makan daging putih (ikan atau ayam) antara 300 hingga 600gram, selain makan 6 biji tomato segar.
- Tomato sebenarnya membantu mencernakan protien dari mencuci pembinaan asid urik.
- Pengambilan sup sudah memadai diambil sekali sahaja.
Diet Kutu : Day 5
Stok ikan banyak dekat rumah, jadi aku buat ikan masak singgang campur tomato untuk tiga kali makan. Disebabkan tomto tak berapa nak segar, aku buat 5 biji saja. Day 5 ikut menu kan? Sup je skip.hehe..
1030 am : 2 ekor ikan kembung dan 2 biji tomato
0430 pm : 2 ekor ikan kembung dan 2 biji tomato
0730 pm : 1 ekor ikan kembung dan 1 biji tomato
* Minum air masak saja. Aku tak rasa aku diet secara extreme sebab so far aku tak rasa lapar sangat, Alhamdulillah.
Stok ikan banyak dekat rumah, jadi aku buat ikan masak singgang campur tomato untuk tiga kali makan. Disebabkan tomto tak berapa nak segar, aku buat 5 biji saja. Day 5 ikut menu kan? Sup je skip.hehe..
1030 am : 2 ekor ikan kembung dan 2 biji tomato
0430 pm : 2 ekor ikan kembung dan 2 biji tomato
0730 pm : 1 ekor ikan kembung dan 1 biji tomato
* Minum air masak saja. Aku tak rasa aku diet secara extreme sebab so far aku tak rasa lapar sangat, Alhamdulillah.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan