Isnin, 23 April 2012

Day 7 : Cabaran 7 Hari



Hari Ketujuh (baru ada nasi tu pun dengan beras perang, jus buah kurang manis dan sayur-sayuran dan juga sup)

  • Makanlah nasi menggunakan beras perang.
  • Lengkapkannya dengan jus buah-buahan kurang manis dan sayur-sayuran.
  • Kamu masih lagi disarankan untuk mengambil sup, sekurang-kurangnya sekali sehari.

Diet Kutu : Day 7

Hari terakhir perlu ambil nasi beras perang, aku tukarkn dengan koteaw. Aku agak malas buat air jus, lebih suka makan buah begitu saja. Hari ini tewas juga makan kuih. En suami adalah puncanya.haha..

0830 am : Sebiji pau inti kelapa (tahan nafsu tengok en suami makan nasi lemak.hehe..)
1200 pm : koteaw sup sayur dan telur (lobak merah dan baby jagung + putih telur sahaja)
0100 pm : Sebiji karipap (sayang nak buang, en suami makan tak habis. haha..) 
0600 pm : sebiji sunkist

* Makan kuih menu diet yang tak tersenarai dalam cabaran. Aku cuma tak mahu extreme sangat sampai tak dapat nak merasa nikmat makan.kehkeh




Tiada ulasan: