Berat badan aku turun 4kg kalau nak bandingkan dengan dua bulan lepas aku cuma turun sekilo. Tak sangka banyak juga turun setelah cuba cabaran diet 7hari walaupun tidak mengikut menu sepenuhnya. Siap derhaka sana-sini. Patutlah jeans dan baju aku yang ketat dah selesa pakai. Alhamdulillah
Sekarang semakin semangat diet dan bersenam. En suami pun semangat ajak jogging setiap pagi. Kalau tak kerja pagi bolehlah jogging. Dalam seminggu dapat dalam dua tiga kali jadilah. Semoga dapat turun lebih banyak kilo lagi. Target aku sekurang-kurangnya dapat turun hingga 8kg lagi. Chaiyok! Esok balik kampung semoga dapat mengawal nafsu.hehe..
1 ulasan:
beb, betul ke ni.pas cabaran 7 hari ko turun 4 kilo!
Catat Ulasan